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篮球 - 单手肩膀上传组合练习

一年级教学的高级学生人数为40。

班级内容1。通过并竞争2.跨步骤防御和单手肩膀通行证3.2V2组合匹配

要点和困难：向前滑动球，向前挥动手臂，然后将手腕推出难度：腰部和腹部与手臂，手腕和手指结合起法院，四十个储物篮，一个篮球

第1课的目标。知识和技能学习目标：通过学习和练习，您可以说出单手肩上传球的关键点，澄清使用它的时机，并能够掌握传球球单手肩膀，并且能够在游戏中合理地使用它。 2。身体健身训练目标：通过防守的传球组合练习，提高手眼协调能力和协调能力，以及通过身体适应性练习，运动上肢的力量和下肢爆炸力。 3.情感性格培养目标：了解规则，遵守规则，积极地与同龄人进行交流和合作，并通过游戏和比赛提高团队合作能力。

某些课程，运动量，教学方法和要求的内容

时间强度

开始第2分钟1。聚集团队。 2。报告数量，老师和学生打招呼。 3。老师宣布本课程的内容和要求。 4。检查衣服，安全提示并安排实习生。 1 2分钟低1。组织：四排水平行2。要求：快速，安静和统一。

准备第7分钟第1分钟。在野外慢跑的规则：老师带领一个团队热身赛场，激励学生的热情并以各种方式增强热情。 2。四人传球“ du gua”游戏学生分为四组，一个球，一个防守者偷走了传球，其他三个学生用一只手互相肩膀。如果球被拦截，他们将被交换。传递和防御角色，这取决于谁快速准确地通过。 9通过/旋转，总共四组旋转，5分钟，负载强度是中等的。 3。听音乐并进行篮球热身练习111 2分3分2分2分2分钟中低1。围绕场上的设备进行热身并奔跑。教师指导学生运球，以找到副业，中线，底线，三分线，罚球线等。在篮球场1。组织：2。教学方法：教师解释游戏规则并积极组织，指导学生使用标准化的动作并对待它们。进行错误纠正。全面发挥学生的主要作用3。要求：学生应积极参与，专注，注意其他学生并迅速回答1。组织：2。教学方法：教师解释行动的名称和基本 - 教师演示 - 学生练习 - 完成锻炼。 3。要求：标准运动和快速反应。

某些课程，运动量，教学方法和要求的内容

时间强度

基本部分26分钟1。问一个问题：①防守后单手肩膀传球的时机是什么？ ②防守后，单手肩上传球的技术技巧是什么？ 2.练习1：在中间传球和跑步（滑动 +单手肩部）练习规则：两个人在一个小组中，第一组处于滑动位置，下一个组被关闭，并且整场比赛都在巡回赛上，三场往返套装，总共六分钟，负载3。练习2：单手肩传练习（交叉步骤 +防御 +单手肩传）练习规则：学生有四个一群人和一个球，由一个人的防守，通行证被拦截，其他三个学生在跨步骤接球，然后通过了球。如果被中断，他们将交换角色，看看谁快速准确地通过了球。他们有9次传球，并以一个旋转旋转，总计四组，总计5分钟，中等强度。 4。比赛：2V2组合比赛（防守 +滑板 +单手肩膀 +防守 +上篮/射击）游戏规则：一组四人，两人一半，分为进攻和防守，同学，我们遵守无法运球的特殊规则，并且只能使用单手和肩膀到肩膀的射击和上篮得分以进攻性得分，否则将是无效的，这取决于哪个集合得分最高，并且胜利。 5。身体健康：俯卧撑锻炼规则：学生分为两组，分为两列，在水平拔球后一次进行俯卧撑，每人一个球，一个B做一个，一个B次，互相数，每个人的三组总数为10个间隔30秒。 1111 3分钟6分钟6分钟10分钟低点高中1。组织：2。教学方法：问题方法3。要求：学生仔细考虑，积极地讨论，积极探索和回答认真对1。组织2.教学方法：教师解释和演示，学生实践，教师指导和更正3。要求：①遵循教师的解释路线②通过球，将球丢下不超过2次。组织：2。教学方法：教师解释和演示，学生实践， ， 老师指南正确错误和提示提醒3。要求：①同行之间的沟通②维持标准化的姿势③根据规则③9通过旋转1。匹配：2v2半游戏2。组织：3。教学方法：教师行为解释和教师行为解释和示范，学生练习和教师提供指导和更正。 4。要求：①进攻方只能使单手和肩膀的射击和上篮得分有效。 ②评分团队必须获得6分以上，并用一只手和肩膀1次传球。往返。 3。要求：①学生严格根据数量要求进行严格监督，无法掩盖。 ②每个学生必须在每组中完成10个组中的10组。

结束第5分钟1。放松活动伴随音乐调节呼吸，并使用缎带伸展身体的所有部位。 2。课堂摘要聚集并完成团队分配后类作业。教师和学生将接收和返回设备11 3分钟2分钟低1。组织：四条水平行2。教学方法：教师解释行动的名称和关键点 - 教师演示 - 学生练习。 3。要求：完全伸展和放松。 1。组织：四个水平行2。要求：快速，安静和统一。

运动负载运动心率：120-150节拍/分钟锻炼密度：45％-70％的强度：高安全措施1。仔细检查和清洁场地和设备。 2。学生应该在准备和放松活动方面做得很好，尤其是相关的零件和关节。 3。合理地安排学生实践的路线，形成和方向。 4.教师应正确指导学生在课堂上合理竞争，以避免意外伤害。

课后评论本课程的重点是在防守压力下使用脚步和单手安装的球传输技术。通过结合传球和比赛，学生不仅可以在移动和防守时掌握如何传球，而且还可以学习如何在有限的时间和场地“玩”，从而提高了学生使用篮球技术的能力。 1。学习，老师巧妙地指导（教），学生大胆地尝试（学习）。 1。创造一个情况，热身传球并迅速吸引学生进入运动状态。 2.分组观看视频，并提出问题，以引起学生的思想，以导致教师演示解释。学生可以以有针对性的方式研究演示解释。 2.练习，通过阶梯的变化，在面对挑战时，学生可以不断提高其防御能力和应用能力。 1。转移并进行练习和练习。发展学生的运动能力，并为学生提供展示的机会。 2.在防御上练习单手和肩膀的通行证，有4个人合作学习合并的技术。群体之间的竞争竞争激发了学生在学习方面的主观倡议，并提高了学习效率。 3。竞争是测试学生学习成就的重要手段之一。通过减少难度和更改规则，“竞争”的形式是“竞争”。 1。通过2V2传球游戏，让学生理解篮球的基本规则，学会尊重对手，并遵守规则。 2。在比赛中相互鼓励以及小组之间的进攻和防守竞赛表现出竞争和竞争，并且可以体验“比赛”带来的“真正的”乐趣。

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