高血压早期症状及预防：头晕头痛的警示信号与健康生活指南

随着人们现在的生活水平的提高，高血压的发生率也在增加，并且显示出年轻时的趋势。高血压是最常见的慢性疾病之一。患有高血压后，您必须吃轻饮食，平衡饮食并过着健康的生活。如有必要，请按照医生的指示进行药物有效稳定血压并确保健康。

编辑总结了一系列高血压的早期症状。如果您已经经历了这些症状，那就是身体向您发送警告信号。您需要及时进行血压测量，以确认您是否患有高血压。

01头晕和头痛

头晕和头痛是高血压的最常见早期症状。它们主要是持续的劳动或肿胀，甚至是明显的嗡嗡声。严重的患者甚至可能在脸颊上脸红。

尤其是高发病率在上午6至10点至16点至18点之间。由于这两个时期的血压将升高，因此头晕和头痛的机会也会大大增加。在这种情况下，您需要保持警惕并及时测量血压。

02视力丧失

高血压会导致视网膜动脉逐渐收缩和薄。如果血压长时间升高并且无法控制，那么血管壁很可能会逐渐变硬，从而导致高血压动脉粥样硬化性视网膜病变，从而导致视力下降甚至失明。

因此，如果您的视力迅速下降，请不要低估它。请立即向专业医院寻求帮助。

03尿改变

高血压对肾脏的影响通常不容易检测。一种更直观的方法是观察尿液状况。

如果尿液中的泡沫增加，则可能是由高血压造成的肾功能损害造成的，您需要尽快去医院检查；如果每天起床的频率每天增加，您还需要及时测量血压，以确定血压是否太高。

04睡眠障碍

高血压会导致交感神经系统和大脑皮层的连续活动，增加兴奋性神经递质的分泌，而失眠症通常会导致失眠，梦幻，睡眠不良和易于觉醒。因此，早期高血压的典型症状之一是睡眠障碍。

05胸部疼痛

如果长期无法控制高血压，则很可能会导致心脏结构和功能的变化。

如果疼痛和不适在胸部的中心或左侧经常发生，疼痛将持续几分钟，否则疼痛消失后不久会再次出现，您需要警惕是否有心脏问题，并尽快去专业医院检查。

06肢体麻木

肢体麻木是高血压的典型早期症状之一。由于四肢上的血管在血液循环系统的末端以及高血压给血管带来的压力，因此血管的感觉将部分集中在四肢的血管中。

通常，它是手指和脚趾的麻木，或者是僵化的手指等，通常感觉就像是蚂蚁在皮肤上爬行。如果持续时间很长，您应该及时去专业医院接受治疗。

提示：防止高血压

高血压患者应经常观察其身体状况。最好的方法是最好的方法：

三种低饮食 - 低盐，低脂和低糖；

生活规则；

控制重量；

常规运动；

戒烟和饮酒；

血压监测。