儿童足球训练的10个基本运动如下:
步进:在足球场上,球员需要学习踏上。步进是一种基本的运动技术,可以帮助玩家改变位置和方向。玩家需要用鞋底轻轻踩在地面上,而不是使用全脚。
侧向运动:侧向运动是球员在球场上快速移动的重要技术。玩家需要将脚跟和脚趾指向他们需要移动的方向,同时保持上身平衡。
进步前进:进步前进是球员在球场上前进的技能。玩家需要用脚底向前推球,同时保持身体平衡。
传球:传球是足球比赛中最基本的技能之一。玩家需要使用脚踏板或脚内的脚将球传给队友,同时保持准确的方向和力量。
接收:接收是一名球员在比赛中从队友那里接球的技能。球员需要用胸部或脚底抓住球,同时保持平衡和拥有球。
球控制:球控制是球员在比赛中掌握球的一项技能。玩家需要使用脚的内部或外部来控制脚下的球,同时保持准确的姿势和视线。
标题:标题是玩家使用头部到达球的技能。玩家需要准确判断球的着陆点和力量,同时保持身体平衡和视力。
拍摄:射击是球员在比赛中将球踢进球的技能。玩家需要准确判断射击的角度和力量,同时保持身体平衡和视力。
防守:防守是球员在比赛中阻止对手进攻的技能。玩家需要准确判断对手的意图和运动,同时保持身体平衡和视力。
团队合作:团队合作是足球中最重要的一点。玩家需要与队友紧密合作,以完成进攻和防御任务。
这些基本运动是儿童足球训练的基础,可以帮助球员掌握足球比赛的基本技能和规则。在训练过程中,教练应根据球员的年龄和技能水平逐渐引入这些基本运动,并逐渐增加培训的难度和要求。同时,教练还应该专注于培养球员的团队合作精神和自信,以帮助他们成为出色的足球运动员。
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